Lista över Livsmedel (efter tiamin)

Livsmedel	Tiamin ↓
Veteskorpor osötade	0.35 mg
Sojabönsgroddar	0.34 mg
Ren kött ugnsstekt	0.34 mg
Ren stek rå	0.34 mg
Rödspättafilé kokt	0.34 mg
Hjärta kalv nöt	0.34 mg
Köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå	0.34 mg
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	0.33 mg
Bearnaisesås fett 8% Kelda	0.33 mg
Köttbullar fläskfärs stekta	0.33 mg
Gris tunga rå	0.33 mg
Falukorv stekt	0.33 mg
Korv kött 58% tillagad typ falukorv	0.33 mg
Kornmjöl fullkorn	0.33 mg
Korngryn kornflingor fullkorn ångprep	0.33 mg
Laxpastej lättrökt	0.33 mg
Böcklingpastej	0.33 mg
Kaviar orökt	0.33 mg
Blodbröd paltbröd	0.33 mg
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	0.32 mg
Fiberhavregryn fullkorn ångprep	0.32 mg
Ren kött rå	0.32 mg
Rådjur stek rå	0.31 mg
Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb	0.31 mg
Gris lever rå	0.31 mg
Kyckling hjärta rå	0.31 mg
Påläggskorv medvurst fett 35%	0.31 mg
Kikärter torkade	0.31 mg
Rimmat sidfläsk gris panerat stekt	0.31 mg
Hamburgare blandfärs stekt	0.3 mg
Nudlar kokta m kryddor	0.3 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess	0.3 mg
Rågmjöl fullkorn	0.3 mg
Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4%	0.3 mg
Vitt bröd typ baguette fibrer ca 6%	0.3 mg
Rödspättafilé panerad stekt	0.3 mg
Fiskbuljong konc storhushåll	0.3 mg
Hushållssylta	0.3 mg
Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost	0.3 mg
Nöt lever rå	0.29 mg
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt	0.29 mg
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell	0.29 mg
Vitt bröd fibrer ca 6% typ Äntligen mjukbröd	0.29 mg
Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn	0.29 mg
Ren bog rå	0.29 mg
Rådjur kött rå	0.28 mg
Sojabönor färska förvällda	0.28 mg
Apelsinjuice konc	0.28 mg
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung	0.28 mg
Skaldjurspaj fryst värmd	0.28 mg