Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Potatiskroketter frysta värmda	0.74 mg
Falukorv ugnsstekt	0.74 mg
Noni fruktpuree	0.74 mg
Pirog u fyllning gräddad	0.74 mg
Paj lax spenat	0.74 mg
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad	0.74 mg
Skaldjurspaj fryst värmd	0.75 mg
Tagliatelle äggpasta glutenfritt okokt	0.75 mg
Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn	0.75 mg
Korv stroganoff mager	0.75 mg
Kräftor	0.75 mg
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	0.75 mg
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller	0.76 mg
Mandelkubb	0.76 mg
Kex Marie	0.76 mg
Smördeg gräddad	0.77 mg
Pastasås olika märken	0.77 mg
Physalis	0.77 mg
Vitt bröd typ levain	0.77 mg
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs	0.77 mg
Ost- o skinkpaj fryst värmd	0.78 mg
Vitt bröd typ Hönökaka mjölk fibrer ca 3%	0.78 mg
Pytt-i-panna vegetarisk	0.78 mg
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker	0.78 mg
Bondomelett	0.78 mg
Prinskorv fett 8% Må gott	0.78 mg
Solist kokt m salt	0.78 mg
Sillbullar	0.78 mg
Strömming rå	0.79 mg
Påläggskorv medvurst fett 35%	0.79 mg
Bacon magert gris rökt stekt	0.79 mg
Småkakor ospec.	0.79 mg
Korv kött 45% typ värmlandskorv	0.8 mg
Kalvsylta	0.8 mg
Sött vetebröd	0.8 mg
Sött vetebröd slätt	0.8 mg
Sött vetebröd sötat m fruktsocker	0.8 mg
Vetebröd osötat	0.8 mg
Munkar fyllda m äppelmos vaniljkräm	0.8 mg
Wienerbröd	0.8 mg
Makrill rå	0.8 mg
Sill salt rå	0.8 mg
Torskfilé panerad stekt hemlagad	0.8 mg
Kaviar orökt	0.8 mg
Hummer konserv el kokt	0.8 mg
Krabba kokt	0.8 mg
Krabba konserv	0.8 mg
Kräfta konserv el kokt	0.8 mg
Havskräftor	0.8 mg
Portvin vitt rött vol. % 20	0.8 mg