Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Grillsås	0.8 mg
Joderat salt	0.8 mg
Vitt bröd osötat typ italienskt fibrer ca 2,5%	0.8 mg
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%	0.8 mg
Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	0.8 mg
Petits-choux u fyllning	0.8 mg
Kola	0.8 mg
Pizza m stek	0.8 mg
Plommon konserv m medelsöt lag	0.8 mg
Potatis m skal bakad u salt	0.8 mg
Potatis m skal bakad u salt i aluminiumfolie	0.8 mg
Kroppkakor el potatispalt m fläsk	0.8 mg
Rädisa	0.8 mg
Friséesallat	0.8 mg
Pumpa	0.8 mg
Vaxbönor frysta	0.8 mg
Kålpudding vitkål o köttfärs	0.8 mg
Kåldolmar stekta frysta u sås	0.8 mg
Kalkon kokt	0.8 mg
Vitt bröd fibrer ca 6% typ Äntligen mjukbröd	0.8 mg
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag	0.8 mg
Rödkål konserv	0.8 mg
Röda vinbär	0.8 mg
Apelsinskal	0.8 mg
Citronskal	0.8 mg
Köttfärssås o spaghetti	0.8 mg
Gris fötter rå	0.8 mg
Korvbröd	0.81 mg
Ättikströmming	0.81 mg
Pizza Margherita ost tomatsås	0.81 mg
Semla	0.81 mg
Gris skinka innanlår tillagad	0.81 mg
Hamburgerbröd	0.81 mg
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	0.81 mg
Bovetegröt m russin	0.82 mg
Smulpajdeg gräddad	0.82 mg
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	0.82 mg
Svamp sås fett 8,5% Spisa Rydbergs	0.82 mg
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	0.82 mg
Taco m köttfärsfyllning m.m.	0.82 mg
Sandwich m rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad	0.83 mg
Saffransbröd	0.83 mg
Gris fläsk färs fett 20% rå	0.83 mg
Makrillfilé konserv i tomatsås	0.83 mg
Vitt bröd vete baguette	0.83 mg
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	0.83 mg
Senapssill m sås	0.83 mg
Spenat fryst	0.83 mg
Sockerkaka lätt tårtbotten	0.83 mg
Glasstrut Daim	0.84 mg