Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Tonfisk i olja konserv avrunnen	0.84 mg
Sill panerad stekt	0.84 mg
Baguette m rostbiff potatissallad sallad	0.84 mg
Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad	0.84 mg
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska	0.84 mg
Lamm gryta m lök tomat	0.84 mg
Köttbullar fläskfärs stekta	0.84 mg
Fläsk grytbitar rå	0.84 mg
Glasnudlar kokta m salt	0.84 mg
Vitt bröd ostfralla vatten fibrer ca 3%	0.84 mg
Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3%	0.85 mg
Rödkålssallad m äpple	0.85 mg
Köttfärspaj fryst värmd	0.85 mg
Löjrom saltad	0.85 mg
Bacon gris rökt stekt	0.85 mg
Hallon blåbär frysta	0.85 mg
Tortilla wrap	0.85 mg
Pasta glutenfri kokt	0.85 mg
Pytt i panna fryst tillagad	0.85 mg
Pitepalt	0.86 mg
Grönkål	0.86 mg
Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad	0.86 mg
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd	0.86 mg
Påläggskorv salami fett 34-44%	0.86 mg
Grönsakssufflé	0.86 mg
Rimmat sidfläsk gris panerat stekt	0.86 mg
Köttfärslimpa fläskfärs	0.86 mg
Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad	0.87 mg
Lättkorv fett 7% Må gott	0.87 mg
Lapskojs	0.87 mg
Tortellini m köttfyllning	0.87 mg
Strömming filé stekt	0.87 mg
Sjömansbiff	0.88 mg
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr	0.88 mg
Biff m bambuskott restaurang	0.88 mg
Äpple m skal	0.88 mg
Gris fläskfärs tillagad	0.88 mg
Gröna bönor frysta	0.89 mg
Pannbiff fläskfärs stekt	0.89 mg
Maränger m choklad	0.89 mg
Korv kött 48% kokt typ fläskkorv	0.9 mg
Kastanjer rostade	0.9 mg
Ostbågar	0.9 mg
Salta pinnar	0.9 mg
Pepparkakor	0.9 mg
Äppelmos	0.9 mg
Siklöja rå	0.9 mg
Strömming salt rå	0.9 mg
Sill salt urvattnad konserv	0.9 mg
Makrill stekt	0.9 mg