Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Sötpotatis rå	0.9 mg
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst	0.9 mg
Tomatpuré konc konserv	0.9 mg
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine	0.9 mg
Mineralsalt	0.9 mg
Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat	0.9 mg
Gris revbensspjäll u sky tillagad	0.9 mg
Höna rå	0.9 mg
Kyckling u skinn rå	0.9 mg
Kyckling bröst m skinn rå	0.9 mg
Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn	0.9 mg
Sjömansbiff fryst	0.9 mg
Potatiskroketter frysta	0.9 mg
Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst	0.9 mg
Brysselkål fryst	0.9 mg
Mungbönsgroddar	0.9 mg
Bulgur fullkorn kokt u salt	0.9 mg
Varmkorv fett 7% Må gott	0.91 mg
Grönsaksbiff stekt	0.91 mg
Cumberlandsås	0.91 mg
Korv kryddig kött 90% tillagad typ kabanoss	0.91 mg
Kyckling m skinn marinerad grillad	0.91 mg
Linssoppa	0.91 mg
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter	0.91 mg
Pasta 100 % majs glutenfri okokt	0.92 mg
Kex salta m mjölk	0.92 mg
Kruskagröt fullkorn russin havregryn vetekli	0.92 mg
Kalvläggsgryta typ Osso buco	0.92 mg
Gris fötter kokta	0.93 mg
Cheese crackers ostkex	0.93 mg
Aronia	0.93 mg
Makrill kokt	0.93 mg
Grahamsgröt	0.93 mg
Köttfärssås blandfärs	0.94 mg
Äppelkaka m ströbröd	0.94 mg
Äppelsmulpaj	0.95 mg
Fyllt vetebröd bullar längd ospec.	0.95 mg
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten	0.95 mg
Drömtårta chokladrulltårta	0.96 mg
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs	0.96 mg
Kreolsk gryta	0.96 mg
Pannkaka sojadryck	0.96 mg
Makrill panerad stekt	0.96 mg
Kräftströmming	0.96 mg
Strömming kokt	0.97 mg
Böcklinglåda m äggstanning	0.97 mg
Kalops	0.97 mg
Kyckling kött kokt stekt grillad ospec	0.97 mg
Chokladkaka	0.97 mg
Vitt bröd grov baguette fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik	0.97 mg