Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↓
Kvarg smaksatt m sötningsmedel	0.53 µg
Kvarg smaksatt m socker	0.53 µg
Vit choklad	0.53 µg
Mannagrynsgröt	0.53 µg
Biff Stroganoff nötkött	0.53 µg
Skinksås	0.53 µg
Vitling filé panerad stekt	0.53 µg
Kaffegrädde fett 12%	0.52 µg
Filbunke m vispgrädde	0.52 µg
Rotfruktsbiff stekt	0.52 µg
Kycklingdelar kött m skinn marinerade	0.52 µg
Mannagrynsvälling	0.52 µg
Falukorv stekt	0.51 µg
Matlagningsgrädde fett 15%	0.51 µg
Cheesecake fryst	0.51 µg
Gris bacon stekt	0.51 µg
Kyckling vinge m skinn rå	0.51 µg
Korv kött 58% tillagad typ falukorv	0.51 µg
Korv kryddig kött 90% tillagad typ kabanoss	0.51 µg
Gris skinka innanlår tillagad	0.5 µg
Hushållssylta	0.5 µg
Glass veg fett ca 10%	0.5 µg
Glass veg fett 12%	0.5 µg
Glasspinne fett ca 25%	0.5 µg
Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20%	0.5 µg
Fiskbullar frysta	0.5 µg
Fiskpudding m ris hemlagad	0.5 µg
Krabba blå rå	0.5 µg
Hummer rå	0.5 µg
Hummer konserv el kokt	0.5 µg
Kräfta konserv el kokt	0.5 µg
Havskräftor	0.5 µg
Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14%	0.5 µg
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna	0.5 µg
Gås rå	0.5 µg
Höna rå	0.5 µg
Citron- eller apelsinfromage	0.5 µg
Ostkaka fett 9%	0.5 µg
Ostkaka lätt osockrad fett 3%	0.5 µg
Ljus sås lättmjölk	0.49 µg
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll	0.49 µg
Pepparrotskött nötkött lök morötter sås	0.49 µg
Lamm gryta m lök tomat	0.48 µg
Bondomelett	0.48 µg
Milko greve fett 13% smältost	0.48 µg
Mjölkchoklad ospec.	0.48 µg
Glasspinne fett 10%	0.48 µg
Barngröt frukt äpple banan berik fr 6 mån typ Semper	0.48 µg
Bearnaisesås	0.48 µg
Korv kött 73% typ wienerkorv mager	0.48 µg