Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↓
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	0.59 µg
Pilgrimsmusslor	0.59 µg
Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin	0.59 µg
Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat	0.59 µg
Wienerschnitzel gris	0.59 µg
Kyckling lår m skinn rå	0.58 µg
Skaldjurspaj fryst värmd	0.58 µg
Mjölk fett 3%	0.58 µg
Rödspättafilé kokt	0.58 µg
Sushi blandning 7 bitar	0.58 µg
Grönsakssufflé	0.58 µg
Gris fläskfärs tillagad	0.58 µg
Ostkaka färskost	0.58 µg
Chokladpudding	0.58 µg
Frukostkorv fett 23% kokt	0.58 µg
Falukorv skivad kokt	0.58 µg
Varmkorv kokt	0.58 µg
Wienerkorv kokt	0.58 µg
Smörgåstårta landgång	0.57 µg
Pannbiff fläskfärs stekt	0.57 µg
Köttfärslimpa fläskfärs	0.57 µg
Vaniljsås m grädde mjölk	0.57 µg
Brunsås mjölk	0.57 µg
Kalops älg	0.57 µg
Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk	0.57 µg
Hälleflundra kokt	0.57 µg
Korv kryddig kött 73-75% tillagad typ bratwurst	0.57 µg
Fläskpannkaka	0.56 µg
Sockerkaka lätt tårtbotten	0.56 µg
Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait	0.56 µg
Gris bog stekt	0.56 µg
Gris fläskkotlett panerad stekt	0.56 µg
Ost- o skinkpaj fryst värmd	0.55 µg
Ost- o skinkpaj m mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	0.55 µg
Fetaost fett 22%	0.55 µg
Fetaost fett 25%	0.55 µg
Varm choklad mjölk fett 1,5%	0.55 µg
Varm choklad mjölk fett 0,5%	0.55 µg
Gratängsås med ost	0.55 µg
Chokladpudding m vispad grädde	0.54 µg
Mannagrynskaka mannagrynspudding	0.54 µg
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	0.54 µg
Hoki	0.54 µg
Hollandaisesås	0.54 µg
Gris stekfläsk rimmat stekt	0.54 µg
Gris sidfläsk rimmat stekt	0.54 µg
Köttbullar fläskfärs stekta	0.54 µg
Korv kött 52% mager	0.54 µg
Varm choklad mjölk fett 3%	0.54 µg
Kvarg naturell fett 0,2% fett	0.53 µg