Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Ål flat- o varmrökt	0.5 mg
Abborre filé panerad stekt	0.5 mg
Bläckfisk rå	0.5 mg
Fyllda kex	0.5 mg
Småkakor sötade m sorbitol	0.5 mg
Glass parfait m bär	0.5 mg
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar	0.5 mg
Björnbärssylt	0.5 mg
Äppelmos lättsockrat	0.5 mg
Saft m sötningsmedel konc	0.5 mg
Gris sidfläsk rökt	0.5 mg
Yoghurt naturell fett 3% sommar ekologisk	0.5 mg
Havredryck choklad berikad	0.5 mg
Crêpes pannkaka tunn fylld ospec.	0.5 mg
Paprika grön röd fryst	0.5 mg
Lök gul fryst	0.5 mg
Gröna bönor konserv u lag	0.5 mg
Champinjoner konserv m lag	0.5 mg
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag	0.5 mg
Tomater hela konserv m lag	0.5 mg
Tomater gröna syltade	0.5 mg
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	0.5 mg
Dressing fett 0%	0.5 mg
Kåldolmar råa u sås frysta	0.5 mg
Jordgubbar hela sockrade frysta	0.5 mg
Quorn svampprotein färs bitar filé	0.5 mg
Aprikos	0.5 mg
Cherimoya	0.5 mg
Persika nektarin	0.5 mg
Jordgubbar frysta	0.5 mg
Rhode Island sås	0.5 mg
Råris fullkorn långkornigt kokt m salt	0.5 mg
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	0.5 mg
Blomkål fryst	0.5 mg
Endivesallat	0.5 mg
Pasta kokt u salt	0.5 mg
Gris fläsk sida m svål i bit rå	0.5 mg
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå	0.5 mg
Honung	0.5 mg
Vinäger ättiksyra 7 %	0.5 mg
Sötsur sås	0.5 mg
Pasta berikad kokt m salt	0.49 mg
Swift rå	0.49 mg
Sparrisstuvning	0.49 mg
Sik urtagen varmrökt	0.49 mg
Regnbågslax inkokt	0.49 mg
Sik panerad stekt	0.49 mg
Prinsesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	0.49 mg
Gris bacon stekt	0.49 mg