Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↓
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt	0.22 µg
Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet	0.22 µg
Milda Visp 20% fett	0.22 µg
Knäckemacka vete olika fyllningar typ Wasa Sandwich	0.22 µg
Frukostflingor fullkorn berik Havrefras	0.22 µg
Tortellini ravioli m ostfyllning ospec.	0.22 µg
Baguette m rostbiff potatissallad sallad	0.21 µg
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs	0.21 µg
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	0.21 µg
Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater	0.21 µg
Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris m löksås	0.21 µg
Nasi Goreng griskött restaurang	0.21 µg
Yoghurt naturell fett 3 %	0.21 µg
Friterade räkor restaurang	0.21 µg
Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Smögen	0.21 µg
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad	0.21 µg
Potatisstuvning	0.21 µg
Grönsakssoppa redd ängamat	0.21 µg
Grönsaksbiff stekt	0.21 µg
Kåldolmar stekta	0.21 µg
Rhode Island sås	0.21 µg
Gräddfilssås kryddgrönt	0.21 µg
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers	0.21 µg
Kebabpizza hemlagad	0.21 µg
Sockerkaka fin	0.21 µg
Rågskorpor	0.2 µg
Veteskorpor osötade	0.2 µg
Sött vetebröd	0.2 µg
Sött vetebröd slätt	0.2 µg
Sött vetebröd sötat m fruktsocker	0.2 µg
Vetebröd osötat	0.2 µg
Smörgåskex	0.2 µg
Fyllda kex	0.2 µg
Wienerbröd	0.2 µg
Gräddtårta	0.2 µg
Prinsesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	0.2 µg
Toscakaka	0.2 µg
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka	0.2 µg
Fruktyoghurt fett 2,5%	0.2 µg
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	0.2 µg
Fruktyoghurt fett 2%	0.2 µg
Delikatessyoghurt fett 7 %	0.2 µg
Välling för barn fullkorn osockrad berik	0.2 µg
Välling för vuxna fullkorn berik	0.2 µg
Välling för vuxna fullkorn osockrad berik	0.2 µg
Pirog köttpirog fryst värmd	0.2 µg
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd	0.2 µg
Kycklingburgare McDonalds	0.2 µg
Apelsinris	0.2 µg
Mjukost smältost fett ca 16%	0.2 µg