Lista över Livsmedel (efter tiamin)

Livsmedel	Tiamin ↑
Sillbullar	0.12 mg
Välling för vuxna fullkorn berik	0.12 mg
Välling för vuxna fullkorn osockrad berik	0.12 mg
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad	0.12 mg
Vårrulle värmd restaurang	0.12 mg
Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater	0.12 mg
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	0.12 mg
Vildris okokt	0.12 mg
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten	0.12 mg
Sojabönsbiff stekt	0.12 mg
Lamm färs fett 20 % rå	0.12 mg
Rågbröd fullkorn osötat fibrer ca 9%	0.12 mg
Rågbröd typ rallarhalvor fullkorn	0.12 mg
Paj skinka broccoli	0.12 mg
Ost- och skinksås	0.12 mg
Hamburgare m bröd ost från gatukök restaurang	0.12 mg
Pitepalt	0.12 mg
Tacoskal	0.12 mg
Persilja blad	0.12 mg
Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst	0.12 mg
Gås m skinn rå	0.12 mg
Kalkon filé rå	0.12 mg
Köttbullar fett ca 15% stekta frysta	0.13 mg
Gås rå	0.13 mg
Kyckling kött kokt stekt grillad ospec	0.13 mg
Lake rå	0.13 mg
Ostron	0.13 mg
Sniglar vinbergssnäckor	0.13 mg
Kalv bräss rå	0.13 mg
Korngryn kokt u salt	0.13 mg
Kexchoklad	0.13 mg
Leverpastej bredbar fett ca 10%	0.13 mg
Leverpastej bredbar fett 3-3,5%	0.13 mg
Korv kött 58% typ falukorv	0.13 mg
Korv fermenterad kött 59% stekt typ isterband	0.13 mg
Chips light fett 25%	0.13 mg
Smörgåskex	0.13 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt	0.13 mg
Gröna ärter kokta	0.13 mg
Pytt i panna fryst tillagad	0.13 mg
Vita bönor torkade kokta m salt	0.13 mg
Våfflor äggvåfflor	0.13 mg
Fläskpannkaka	0.13 mg
Pasta berik kokt u salt	0.13 mg
Croissant fransk giffel	0.13 mg
Dippmix pulver olika smaker	0.14 mg
Knäckemacka vete olika fyllningar typ Wasa Sandwich	0.14 mg
Fänkål kokt	0.14 mg
Basmatiris okokt	0.14 mg
Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks	0.14 mg