Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	0.5 mg
Blomkål fryst	0.5 mg
Endivesallat	0.5 mg
Honung	0.5 mg
Vinäger ättiksyra 7 %	0.5 mg
Sötsur sås	0.5 mg
Yoghurt naturell fett 3% sommar ekologisk	0.5 mg
Havredryck choklad berikad	0.5 mg
Crêpes pannkaka tunn fylld ospec.	0.5 mg
Fyllda kex	0.5 mg
Småkakor sötade m sorbitol	0.5 mg
Pasta kokt u salt	0.5 mg
Gris fläsk sida m svål i bit rå	0.5 mg
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå	0.5 mg
Paprika grön röd fryst	0.5 mg
Lök gul fryst	0.5 mg
Gröna bönor konserv u lag	0.5 mg
Champinjoner konserv m lag	0.5 mg
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag	0.5 mg
Tomater hela konserv m lag	0.5 mg
Tomater gröna syltade	0.5 mg
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	0.5 mg
Dressing fett 0%	0.5 mg
Pasta berikad kokt m salt typ Idealmakaroner	0.51 mg
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	0.51 mg
Kaviar typ Kalles	0.51 mg
Lättkaviar Kalles	0.51 mg
Broccoli fryst	0.51 mg
Majskolv	0.51 mg
Chokladpudding	0.51 mg
Våfflor äggvåfflor	0.51 mg
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	0.51 mg
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele	0.51 mg
Laxpudding	0.52 mg
Pytt i panna vegetarisk rotfrukt svamp	0.52 mg
Råkost u dressing	0.52 mg
Grönsallat m vinägrettsås	0.52 mg
Sillsallad	0.52 mg
Köttfärssoppa	0.52 mg
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang	0.52 mg
Fiskburgare McDonalds	0.52 mg
Makaronipudding	0.52 mg
Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr	0.52 mg
Äppelsoppa	0.53 mg
Ål rund- o varmrökt	0.53 mg
Får i kål	0.53 mg
Ärter morötter stuvade	0.53 mg
Kikärtsgryta grönsaksgryta	0.53 mg
Broccoli kokt	0.54 mg