Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Rimmat sidfläsk gris panerat stekt	0.86 mg
Köttfärslimpa fläskfärs	0.86 mg
Köttfärspaj fryst värmd	0.85 mg
Löjrom saltad	0.85 mg
Bacon gris rökt stekt	0.85 mg
Hallon blåbär frysta	0.85 mg
Tortilla wrap	0.85 mg
Pasta glutenfri kokt	0.85 mg
Pytt i panna fryst tillagad	0.85 mg
Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3%	0.85 mg
Rödkålssallad m äpple	0.85 mg
Glasnudlar kokta m salt	0.84 mg
Vitt bröd ostfralla vatten fibrer ca 3%	0.84 mg
Fläsk grytbitar rå	0.84 mg
Lamm gryta m lök tomat	0.84 mg
Köttbullar fläskfärs stekta	0.84 mg
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska	0.84 mg
Tonfisk i olja konserv avrunnen	0.84 mg
Sill panerad stekt	0.84 mg
Baguette m rostbiff potatissallad sallad	0.84 mg
Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad	0.84 mg
Glasstrut Daim	0.84 mg
Sockerkaka lätt tårtbotten	0.83 mg
Makrillfilé konserv i tomatsås	0.83 mg
Vitt bröd vete baguette	0.83 mg
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	0.83 mg
Gris fläsk färs fett 20% rå	0.83 mg
Sandwich m rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad	0.83 mg
Saffransbröd	0.83 mg
Senapssill m sås	0.83 mg
Spenat fryst	0.83 mg
Svamp sås fett 8,5% Spisa Rydbergs	0.82 mg
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	0.82 mg
Taco m köttfärsfyllning m.m.	0.82 mg
Bovetegröt m russin	0.82 mg
Smulpajdeg gräddad	0.82 mg
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	0.82 mg
Pizza Margherita ost tomatsås	0.81 mg
Gris skinka innanlår tillagad	0.81 mg
Korvbröd	0.81 mg
Ättikströmming	0.81 mg
Semla	0.81 mg
Hamburgerbröd	0.81 mg
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	0.81 mg
Vitt bröd fibrer ca 6% typ Äntligen mjukbröd	0.8 mg
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag	0.8 mg
Petits-choux u fyllning	0.8 mg
Kola	0.8 mg
Portvin vitt rött vol. % 20	0.8 mg
Grillsås	0.8 mg