Lista över Livsmedel (efter zink)

Livsmedel	Zink ↑
Dinkel speltvete kokt	1.17 mg
Kebab special m pommes frites	1.18 mg
Köttfärssås o spaghetti	1.18 mg
Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost	1.18 mg
Kyckling kött kokt stekt grillad ospec	1.18 mg
Får i kål	1.18 mg
Moussaka ugnsbakad	1.2 mg
Sojabönor färska förvällda	1.2 mg
Åkerböna kokt	1.2 mg
Sojabönor torkade kokta u salt	1.2 mg
Ostkaka fett 7%	1.2 mg
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	1.2 mg
Kexchoklad	1.2 mg
Grötris 5-25 min koktid okokt	1.2 mg
Sojabönsgroddar	1.2 mg
Köttsoppa nötkött	1.2 mg
Höna m skinn rå	1.2 mg
Korv kött 48% kokt typ fläskkorv	1.2 mg
Korv kött 45% typ värmlandskorv	1.2 mg
Korv kött 45% kokt typ värmlandskorv	1.2 mg
Tortilla chips	1.2 mg
Rågskorpor	1.2 mg
Stenbitskaviar	1.2 mg
Blodpudding blodkorv fett 14%	1.2 mg
Blodpudding blodkorv fett 10%	1.2 mg
Pizza m räkor musslor	1.21 mg
Rågsiktsbröd fibrer ca 7%	1.22 mg
Vitt bröd grovt m nyckelhål typ formfranska	1.22 mg
Kex fullkorn Hob-nobs	1.22 mg
Blodpudding blodkorv fett 13% stekt	1.23 mg
Ostsås ädelost	1.23 mg
Hare stek stekt	1.23 mg
Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon	1.23 mg
Blodpudding blodkorv fett 8% stekt	1.24 mg
Torkade tomater i olja avrunna	1.24 mg
Gula ärter kokta m salt	1.24 mg
Korv fermenterad kött 59% typ isterband	1.24 mg
Pölsa	1.24 mg
Fasan stekt	1.26 mg
Kornbröd fullkorn fibrer 3%	1.26 mg
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%	1.26 mg
Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	1.26 mg
Äggröra	1.28 mg
Ostsufflé	1.28 mg
Kikärter torkade kokta m salt	1.28 mg
Njursauté	1.29 mg
Köttfärssås fläskfärs	1.29 mg
Kinesisk rätt friterat fläskkött m grönsaker	1.3 mg
Kycklingköttbullar fett 12% stekta frysta	1.3 mg
Kyckling vinge m skinn rå	1.3 mg