Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↑
Rödspättafilé kokt	0.58 µg
Sushi blandning 7 bitar	0.58 µg
Skaldjurspaj fryst värmd	0.58 µg
Grönsakssufflé	0.58 µg
Gris fläskfärs tillagad	0.58 µg
Pilgrimsmusslor	0.59 µg
Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin	0.59 µg
Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin	0.59 µg
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	0.59 µg
Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat	0.59 µg
Wienerschnitzel gris	0.59 µg
Ugnspannkaka	0.59 µg
Cottage cheese färskost naturell fett 4% typ Keso (R)	0.6 µg
Färskost på filmjölk fett ca 8%	0.6 µg
Ugnspannkaka lättmjölk	0.6 µg
Paj köttfärs	0.6 µg
Gris fötter rå	0.6 µg
Kyckling mage rå	0.6 µg
Lättglass fett ca 5%	0.6 µg
Späck gris	0.6 µg
Gris sidfläsk rökt	0.6 µg
Nöt entrecôte stekt	0.6 µg
Gris fläsk karré skivor stekt	0.6 µg
Gris fläsk kotlett stekt	0.6 µg
Färskost fett 35% Boursin	0.6 µg
Gris skinkstek stekt u steksky fryst	0.6 µg
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad	0.6 µg
Kyckling kycklingburgare ca 7% fett fryst rå	0.6 µg
Gris svål rå	0.6 µg
Gris fläsk färs fett 8% rå	0.6 µg
Gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå	0.6 µg
Gris fläsklägg u svål putsad rå	0.6 µg
Gris skinka ytterlår rå	0.6 µg
Räkor konserv m lag	0.6 µg
Räksoppa	0.6 µg
Gris blod rå	0.6 µg
Nöt blod rå	0.6 µg
Falukorv ugnsstekt	0.61 µg
Gris fläskfilé tillagad	0.61 µg
Pizza m stek	0.61 µg
Paj ost skinka	0.61 µg
Béchamelsås	0.61 µg
Hamburgare m bröd 90 g från gatukök restaurang	0.61 µg
Fläsk grytbitar rå	0.62 µg
Stuvning vit	0.62 µg
Gris bog rå	0.63 µg
Gris picnicbog rå	0.63 µg
Brylépudding	0.63 µg
Béchamelsås lättmjölk	0.63 µg
Gris fläskfärs fett 15% rå	0.63 µg