Lista över Livsmedel (efter retinol)

Livsmedel	Retinol ↓
Kycklingdelar kött m skinn marinerade	41 µg
Röding urtagen varmrökt	41 µg
Glasstårta fett 17% typ Vienetta	41 µg
Vetediet berik	400 µg
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt	40.5 µg
Kolja panerad stekt	40.2 µg
Vitling filé panerad stekt	40.2 µg
Torkad fisk	40 µg
Makrill konserv	40 µg
Fiskbullar frysta	40 µg
Nöt kött rå	4.9 µg
Grönkålssoppa	4.8 µg
Korvgryta chorizo rotfrukter	4.8 µg
Sushi hälleflundra	4.7 µg
Paltbröd kokt	4.7 µg
FiberBar naturell All-Bran	4.7 µg
Nöt oxfilé rå	4.7 µg
Nöt rostbiff rå	4.6 µg
Lättyoghurt naturell fett 0,5%	4.6 µg
Lättfil fett 0,5%	4.6 µg
Vitkålssoppa vegetarisk	4.6 µg
Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin	4.6 µg
Korv kött 58% tillagad typ falukorv	4.5 µg
Gris stekfläsk rimmat stekt	4.5 µg
Falukorv stekt	4.5 µg
Köttfärssås o spaghetti	4.5 µg
Gris sidfläsk rimmat stekt	4.5 µg
Lamm stek stekt	4.5 µg
Ren kött kokt	4.5 µg
Nöt fransyska rå	4.4 µg
Nöt bog märgpipa rå	4.4 µg
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	4.3 µg
Älgryggbiff tjur	4.3 µg
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	4.2 µg
Varm choklad mjölk fett 0,5%	4.2 µg
Senapssill m sås	4.1 µg
Korv kött 32-35% grillad typ grillkorv	4.1 µg
Gris fläskytterfilé tillagad	4.1 µg
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine	4 µg
Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet	4 µg
Späck gris	4 µg
Vitt bröd grov baguette fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik	4 µg
Orientalisk sås Uncle Ben	4 µg
Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4%	4 µg
Sojasås söt	4 µg
Ren bog rå	4 µg
Japanmix nötter typ Exotic snacks	4 µg
Kex salta m mjölk	4 µg
Glass veg fett 12%	4 µg
Glass m maräng fett 10%	4 µg