Lista över Livsmedel (efter niacinekvivalenter)

Livsmedel	Niacinekvivalenter ↑
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd	3 mg
Ostkaka lätt osockrad fett 3%	3 mg
Laxpastej lättrökt	3 mg
Korv kött 32-35% typ grillkorv	3 mg
Kex salta m mjölk	3 mg
Soltorkade tomater i olja	3 mg
Couscous fullkorn kokt m salt	3 mg
Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater	3 mg
Pepparkakor glutenfria	3 mg
Champinjoner färska	3 mg
Äggröra	3.02 mg
Blodpudding blodkorv fett 8% stekt	3.02 mg
Dill	3.02 mg
Sjömansbiff fryst	3.03 mg
Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt	3.03 mg
Kvarg färskost fett 10% Kesella	3.03 mg
Kalops	3.03 mg
Sushi olika sorter	3.06 mg
Lapskojs	3.08 mg
Noni fruktpuree	3.09 mg
Kroppkakor	3.09 mg
Ägg konventionellt kokt	3.1 mg
Ägg konventionellt rått	3.1 mg
Ägg ekologiskt rått	3.1 mg
Ägg ekologiskt kokt	3.1 mg
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	3.1 mg
Korv kött 32-35% grillad typ grillkorv	3.1 mg
Pizza m köttfärs	3.1 mg
Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost	3.1 mg
Kex fullkorn Hob-nobs	3.1 mg
Fiskgratäng m dillsås	3.11 mg
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	3.11 mg
Skinklåda	3.12 mg
Semla	3.14 mg
Pirog u fyllning gräddad	3.15 mg
Smördeg gräddad	3.16 mg
Småkakor sötade m sorbitol	3.17 mg
Sillpudding	3.17 mg
Wienerbröd	3.18 mg
Böcklingpastej	3.18 mg
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6%	3.19 mg
Skinksås	3.19 mg
Friterad bläckfisk restaurang	3.2 mg
Vegetarisk tjock korv tillagad	3.2 mg
Vitt bröd grovt m nyckelhål typ formfranska	3.2 mg
Cottage cheese färskost naturell fett 4% typ Keso (R)	3.2 mg
Frukostflingor fullkorn musli frukt bär	3.2 mg
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung	3.2 mg
Potatispalt	3.2 mg
Inlagd höstsill u lag	3.2 mg